Durch Atemarbeit, Bewegung und Unter­stützung der Stimme kannst du den Körper bewusst wahrnehmen, dich im eigenen Tanz ausdrücken.
Beim Tanzen kannst du deinen Körper sehr bewusst wahrnehmen, was durch die zahlreichen äus­ser­lichen Reize, denen wir im Alltag permanent ausgesetzt sind, oft verloren geht. Wenn du innerlich zu Ruhe kommst, kannst du zu neuer Kraft und Energie finden.