Sei Stolz darauf, erkannt zu haben, womit du dich unwohl fühlst.

Sei Stolz darauf, die ersten Schritte zu tun mit deiner Ernährung.

Sei stolz auf jeden noch so kleinen Er­folg, den du geschafft hast. Denn du darfst und sollst stolz sein.

Veränderungen sind nie leicht, und die meisten Menschen reden nur davon, aber laufen nie los.

In dem Moment, wo du den inneren Schweinehund überwindest und wirk­lich etwas unternimmst, bist du weiter als die meisten anderen Leute.

Sei stolz darauf!