Meditation ist die Hauptursache für inneren Frieden. Vom inneren Frieden kommt Entspannung – Entspannung auf einer tiefen Ebene.

Schulungen und Meditationskurse sind immer mit Meditationen ver­bunden, der Schwerpunkt liegt jedoch mehr auf dem Betrachten von positiven, hilf­reichen Themen, die dich inspirieren können, und durch die du Probleme überwinden und deine Lebensqualität ver­bes­sern kannst.