Fixer Wochentag

09 Jun Fixer Wochentag

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Fixer Wochentag

Plane dir in deinem Wochenplan an einem festen Wochentag eine ge­sun­de Mahlzeit ein.

Eine gesunde Mahlzeit an einem festen Wochentag hilft, einen Rhythmus fest­zulegen, so dass der Körper und der Geist weiss, dass er immer am selben Tag der Woche etwas Gesundes bekommt.

Der Körper gewöhnt sich an den Wo­chenrhythmus und das Wohlbefinden wird dadurch gesteigert.



Ich will meine Work-Life Balance verbessern!