
29 Jun Fernbedienung weglegen

Fernbedienung weglegen
Veröffentlicht am 29. June 2015, 06:00 durch YOUPERS Coach, YouPers
Bewege dich mehr und deponiere heute die Fernbedienung beim Fernseher, so dass du zum Kanalwechseln aufstehen musst.
Grundsätzlich wird dir normales Gehen in einem der Erkrankung angepassten Tempo nicht schaden.
Bewegung ist wie ein Jungbrunnen: durch die tägliche Belastung (nicht Überlastung!) werden die Gewebe besser durchblutet, Regenerationsmechanismen aktiviert und die Gelenke bleiben geschmeidig.
Zudem hilft Bewegung, Geist und Seele fit zu halten, Menschen zu treffen und vielleicht sogar neue Freundschaften zu schliessen.
Kagetorie: Fitness