Jeder zusätzliche Schritt hilft, Energie zu verbrennen, Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen, depressive Gedanken oder Ängste abzubauen.

Jeder zusätzliche Schritt:
- verbessert deinen Stoffwechsel, deine Organ­funk­ti­onen sowie das Immunsystem
- reduziert das Risiko für Stoffwechselerkrankungen
- hilft gegen Müdigkeit
- gibt neue Energie, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl.

Durch die tägliche Bewegung werden die Gewebe besser durchblutet, Re­ge­ne­ra­ti­ons­mechanismen aktiviert und die Gelenke bleiben geschmeidig.