Ein leckeres Mittagessen nach der ersten Tageshälfte stärkt dich für die Nachmittagsstunden. Ob herzhaft oder leicht, Hauptsache ab­wechs­lungsreich und vielfältig.

Aber Achtung: deftig und schwer sollte das Mittagessen nicht sein, denn es be­lastet den Organismus und die Ver­dau­ung, wodurch die Nachmittags­müdig­keit gefördert wird.

Also daher lieber auf fettes Fleisch, hart gekochte Eier und Bratkartoffeln, Kohl und Kraut verzichten, um auch noch am Nachmittag fit für die Arbeit zu sein.