Neue Bewegungsübung

01 Dec Neue Bewegungsübung

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Neue Bewegungsübung

Nimm jede Woche eine neue Be­we­gungs­übung in dein Programm hinzu und fördere so Abwechslung und Mo­ti­vation.

Nur wenn etwas Spass macht und gut tut, auch emotional, kann Freude für Bewegung geweckt werden.

Ist es nicht so, dass man nur die Dinge im Leben mag, die auch Spass ma­chen?

Probiere neue Bewegungsübungen aus und versuche, sie in dein Pro­gramm zu integrieren.

Übung macht den Meister!

Mehr Informationen und Bewegungs­übungen findest du bei hepa, im Informations­portal Gesundheitswissen oder bei der Sport- und Re­ha­bi­li­ta­ti­ons­me­di­zin der Uni Ulm.



Ich will meine Work-Life Balance verbessern!